Do kraja prijava je ostalo

Dana

Sati

Minuta

Sekundi

Dobrodošli u BRC Školu trčanja!

Trčanje je sloboda! Tvoj svet bez računa, problema, obaveza…

Za 9 godina i 19 generacija, preko 4000 zadovoljnih Beograđana i Beograđanki sa nama su prvi put počeli sa trčanjem i postali aktivni! Bilo da imaš 16 ili 66 godina, ako želiš da trčiš, na pravom si mestu!

Počinjemo 1. aprila sa novim grupama!

Ko može da se prijavi?

Ako si apsolutni početnik (ne treniraš više godina) ili si napredni početnik u trčanju (trčiš manje ili više neredovno) u BRC Školi trčanja dobićeš znanja i trening koji će proces učiniti stručnim, jednostavnim i zabavnim.

Šta podrazumeva program?

Osim što treniramo, program Škole trčanja je zamišljen kao kurs od 16 nedelja koji te uvodi u trčanje i menja ti život! Svake nedelje imamo po tri treninga i po jedno predavanje ili radionicu.

Izgledaj dobro i osećaj se nepobedivo!

Ojačaj celo telo na treninzima 3 puta nedeljno između 60 i 90 minuta.

ZAGREJ I AKTIVIRAJ MIŠIĆE!

Zagrevanje 15 minuta

ZATEGNI SE, OJAČAJ I BUDI SEKSI!

Vežbe snage 15 minuta

SAGORI KALORIJE I BUDI BEZ STRESA!

Trčanje u skladu sa kondicijom

OPUSTI SE I ČESTITAJ SEBI!

Rastezanje 10 minuta

Nismo vojska ali ozbiljno vežbamo jer želimo da uživaš u izgledu svog tela i utišaš glas u glavi koji vrišti da ti se vide spojleri i da uvučeš stomak!!!

Ovo možeš biti ti!

4000 zadovoljnih trkača je od 2013. godine istrčalo najlepše kilometre.

Ljudi koje sam ovde upoznala, sa kojima sam prošla prve uspehe i neuspehe, padove i uspone, gubitak motivacije, sa kojima sam se okitila prvom medaljom u Temišvaru… To su ljudi na čijim rođendanima pevam, sa kojima sam proslavila rođenja dece, godišnjice, sa kojima i danas trčim i zajedno osvajamo medalje. Od njih sam dobila podršku, čula sam TI TO MOŽEŠ, bila sam okružena onima koji su verovali u to. A onda sam i sama poverovala...

Ivana Marković

Medijatorka

"Bez obzira da li tek počinjete da se bavite trčanjem rekreativno, ili ste ultra-maratonac, ako volite trčanje, BRC je za vas. Ako pak želite da trčite, ali niste sigurni da ćete to i zavoleti, BRC je takođe za vas."

Ivan Đorđević

"Ako me je nečemu naučilo trčanje to je da sam sposobnija i spremnija za razne izazove mnoooogo više nego što sam ikada mogla da zamislim!"

Aleksandra Ubović

Aleksandra Ubović

Autorka programa Zauvek vitki

"Nikada ništa bolje od ovoga nisam uradila za sebe“! To je mantra koju skoro dve godine ponavljam pred svima koje poznajem.Pred svim onim ljubopitivim poznanicima kojima nije jasno zašto bi neko u 45. godini počeo da trči, i još plaćao klubu da u njemu trenira baš tu sportsku disciplinu!"

Slađana Gavrić

Meni je Škola trčanja potpuno promenila život! Ja sam ovde upoznala FENOMENALNE ljude, atmosfera je neverovatna i uvek imate nekog ko će da vas povuče na trening, ko će da vas bodri, ko će sa vama sve to da proslavi. Što se mene tiče, ja se bavim takvim poslom gde stalno sedim, imam dosta statičan posao, a onda se sve to kompenzuje na treninzima. Svoj prvi polumaraton istrčala sam nakon 6 meseci. Iskreno - nezaboravno iskustvo!

Gorana Pivljanin

Gorana Pivljanin

Farmaceutkinja

"Sve je moguće! Sve je moguće! Svašta nešto novo čovek nauči o sebi kad krene da trči. Mislim da nikad nije kasno da počnemo da učimo nove stvari o sebi i da ćemo zapravo ceo život učiti!"

Mina Zelenović

Meni lično je možda najlepši osećaj što sam se vratila u školu. Pravu, struktuiranu školu, sa fenomenalnim osećajem da svaki put napredujemo. Školu koja brine za svakog svog učenika, i drži ga sve vreme da uspe u onome što je namerio. Školu kakve bi sve škole trebalo da budu.

Tatjana Stratimirović

Tatjana Stratimirović

Godinama nisam potrčala ni za autobusom, a moja sećanja na trčanje u školskom uzrastu su vrlo neprijatna. Trčanje je bilo za mene umor, nedostatak daha i mučnina. Otišla sam na uvodno predavanje, i Ivan Radenković me je posle tri minuta kupio svojim iskrenim stavom i očiglednim iskustvom u radu sa početnicima. Upoznala sam se i povezala sa raznim inspirativnim ljudima na nekom drugom nivou.

Tatjana Stratimirović

Tatjana Stratimirović

Ovo možda jesi ti!

Šta ćeš postići?

1) Na kraju programa TRČAĆEŠ MINIMUM SAT VREMENA BEZ PREKIDA, a ako već sada trčiš, spremićeš POLUMARATON!

2) Cilj je da se nakon Škole fizički osećaš sjajno i da nam kažeš da imaš više energije kada ustaneš, da se osećaš zadovoljnije, da imaš više samopouzdanja, da ostvaruješ poslovne i druge uspehe!

Gde i kada treniramo

Treninzi se održavaju 3x nedeljno, što je optimalni nivo za početnike. Odaberi grupu Novi Beograd ili Dorćol:

Večernja grupa (NOVI BEOGRAD)

Ponedeljak / Sreda 18:30 - 20:00 (jul 19:00 - 20:30) - Brankov most, Novi Beograd

Subota: 10:00 - 11:30 (jun/jul 08:00 - 09:30) - Ada Ciganlija, klub Šuma

mapa

Jutarnja grupa (DORĆOL)

Utorak / Četvrtak 10:00 - 11:30 (jul 09:00 - 10:30) - BRC Runners Hub, Dorćol

Subota 10:00 - 11:30 (jun/jul 08:00 - 09:30) - Ada Ciganlija, klub Šuma

mapa

Šta podrazumeva školarina?

16 nedelja treninga 3x nedeljno + dodatni trening snage i tehnike
Rad sa stručnim trenerima sa DIF-a
Zatvorena grupa za komunikaciju i podršku sa trenerima i članovima
Testiranje fizičke kondicije na početku i kraju programa
Detaljan plan rada na početku svakog meseca
Uvodni razgovor sa trenerom -Definisanje ciljeva
6 predavanja i radionica
Završni grupni razgovor - Moja postignuća!
Konsultacije sa glavnim trenerom i guruom trčanja Ivanom Radenkovićem
Zajednički nastup na diplomskoj trci
Profesionalne fotografije sa trke i treninga
Diploma o uspešno završenoj Školi trčanja
Neviđeno druženje i energija koju ova lista ne može da opiše 🙂

Vrednost ovih bonusa je više od 9.000,00 dinara i zajedno sa treningom čine vrhunsko iskustvo!

Majica za trčanje (vrednost 3.000 rsd)
Video kurs sa vežbama snage (vrednost 4.000 rsd)
Lekarski sportski pregled (vrednost 1.500 rsd)
Knjiga o trčanju (vrednost 990 rsd)
BRC kartica za popuste kod partnera (vrednost nemerljiva!)

Cena školarine

Treniraj 4 meseca po ceni jednog meseca personalnog treninga!

17990RSD

15,990 RSD za ceo program od 4 meseca

Grupni trening i predavanja
Knjiga "Volim trčanje" (pdf)

21990RSD

19,990 RSD za ceo program od 4 meseca

Grupni trening i predavanja
Knjiga "Volim trčanje" (pdf)
Majica za trening u klupskim bojama
Sportski lekarski pregled
Kartica za popuste kod partnera

popular

49990RSD

29,990 RSD za ceo program od 4 meseca

Grupni trening i predavanja
Knjiga "Volim trčanje" (pdf)
Majica za trening u klupskim bojama
Sportski lekarski pregled
Kartica za popuste kod partnera
Test intolerancije na hranu
Izrada individualnog programa ishrane
Merenje sastava tela
Kontrola dve nedelje nakon prvog pregleda nutricioniste

limited

Ostvari 10% popusta ako se prijaviš u tandemu!

Još uvek si neodlučan/a?

Preko 80% naših polaznika ostane do kraja i ispuni cilj – evo i zašto: Zapitaj se koliko puta si zaista završio/la nešto, od početka do kraja? Sigurno možeš da izbrojiš na prstima jedne ruke… Mi verujemo u NAMERU da se nešto završi. Zato se program trčanja plaća unapred jer tako imaš motivaciju da se fokusiraš na svoj cilj, počneš i završiš program! Pored toga, u sezoni primamo samo 3 do 4 nove grupe po maksimalno 30 vežbača kojima posvećujemo bezgraničnu pažnju, znanje i inspiraciju. Pošto ulažemo sve napore, želimo da znamo da su ljudi kojima se posvećujemo odlučili da uspeju.

Evo tvoje matematike na primeru EKSTRA PONUDE: 19.990 (cena personalnog treninga za 1 mesec u nekoj teretani) ÷ 4 meseca = 4.997 rsd 4.997 ÷ 30 dana = 166.6 rsd dnevno Dakle, za 166 rsd dnevno dolaziš do svoje najbolje forme, ali i najboljih navika!

Ako ne zabušavaš u prvih 30 dana i ipak shvatiš da ovo nije za tebe, vraćamo ti 110% tvoje uplate! To znači da ćeš doći na svaki trening, pridržavati se programa i ako ne ostvariš rezultate (realne za ovaj period) vraćamo ti novac od školarine + kamatu od 10% za tvoje uloženo poverenje!

Prijavi se

Prijavi se

Iskoristi ovu šansu i rezerviši svoje mesto. Sledeća šansa tek na jesen!

Organizator BRC Škole trčanja u Beogradu je Beogradski trkački klub (BRC). Od 2011. godine živimo za trčanje i sprovodimo programe za sve sugrađane od 16 do 66 godina koji bi da krenu sa trčanjem ili istrče svoje najbrže i najlepše trke na distancama od 5 do 42 km.

U sklopu BRC-a zajedno treniraju predivni ljudi različitih životnih dobi, statusa i brzina, te funckionišu inovativni trkački projekti koji čine život u našem gradu boljim.

O školi

BRC Škola trčanja je autorski program Beogradskog trkačkog kluba od 2013. godine.