Termini
Ako preskočite neki termin, javite se treneru i uradite ga samostalno za domaći
Treninzi BRC Škole trčanja se održavaju 3x nedeljno, što je optimalni nivo opterećenja za početnike:
Ostavljamo stvari ne jednom mestu, a treninge uvek radimo napolju.
Nakon upisa, trener formira Facebook grupu u koju će svakog meseca slati program rada, tako da ako na neki trening ne možete stići (zbog poslovnog puta ili ličnih obaveza), taj trening možete uraditi samostalno “za domaći”.
Novi Beograd, Brankov most (jul, avgust 19:00)
Ada Ciganlija, klub Šuma (jul, avgust 08:00)
U BRC Školi trčanja u svakom trenutku funkcioniše po 4 do 5 grupa trkača i trkačica, i to na velikom prostoru kako bi se napravila distanca i ispoštovale sve mere za suzbijanje širenja zaraze virusom covid19.
I u narednoj sezoni poštovaćemo sve propisane mere i prilagoditi trening (uvek trčimo napolju), a u krajnjem slučaju – ako bude zabranjeno bilo kakvo okupljanje – prenosimo ceo program treninga i predavanja ONLINE! Već smo testirali ovaj model treninga, gde svako odrađuje treninge individualno, ali uz podršku i stalnu komunikaciju sa trenerom i grupom.
U slučaju vanrednog stanja nema otkazivanja programa ili povraćaja novca.
Treninzi BRC Škole trčanja se sastoje od zagrevanja i vežbi oblikovanja (10 minuta), vežbi snage (10 minuta), trčanja (kao glavni deo treninga od 20 minuta, pa za napredne i do 90 minuta) i istezanja (5 minuta).
Kompletan trening u Školi ojačaće i ulepšaće vaše telo i učiniti vas spremnijim za sve životne izazove i obaveze. Ovaj trening će učiniti da možete više da uživate sa svojom decom, partnerom i da lakše završavate svoje poslovne zadatke.
Nova grupa BRC Škole trčanja kreće na proleće 2022-e (april) i traje do kraja septembra!
UPIS će se održati u subotu 02. aprila.
Organizator BRC Škole trčanja u Beogradu je Beogradski trkački klub (BRC). Od 2011. godine živimo za trčanje i sprovodimo programe za sve sugrađane od 16 do 66 godina koji bi da krenu sa trčanjem ili istrče svoje najbrže i najlepše trke na distancama od 5 do 42 km.
U sklopu BRC-a zajedno treniraju predivni ljudi različitih životnih dobi, statusa i brzina, te funckionišu inovativni trkački projekti koji čine život u našem gradu boljim.
BRC Škola trčanja je autorski program Beogradskog trkačkog kluba od 2013. godine.
Izrada, hosting i održavanje sajta – Manahost.
Iskoristi ovu šansu i rezerviši svoje mesto. Sledeća šansa tek na jesen!
Pitanja, predlozi, sugestije, kritike…