X

UPIS JE U TOKU!

Prijave traju do UPISA u subotu 23. marta 2019. u 11:00 u BRC Runners Hub-u, Tadeuša Košćuška 78.

5 godina, 11 generacija i preko 3000 zadovoljnih Beograđana i Beograđanki poverili su nam svoju odluku da po prvi put počnu sa trčanjem i budu aktivni! Bilo da imate 16 ili 66 godina, ako želite da trčite na pravom ste mestu

Ko može da se prijavi?

Ako ste apsolutni početnik (niste trenirali više godina) ili ste napredni početnik u trčanju (trčite manje ili više neredovno) u BRC Školi trčanja dobićete znanja i trening koji će vaš ulazak i napredak u trčanju učiniti stručnim, jednostavnim i zabavnim.

Kako izgledaju treninzi?

Treninzi BRC Škole trčanja se sastoje od zagrevanja i vežbi oblikovanja(10 minuta), vežbi snage (10 minuta), trčanja (kao glavni deo treninga od 20 minuta, pa za napredne i do 90 minuta) i istezanja (5 minuta).

Kompletan trening u Školi ojačaće i ulepšaće vaše telo i učiniti vas spremnijim za sve životne izazove i obaveze. Ovaj trening će vas učiniti da možete da više uživate sa svojom decom, partnerom i da lakše završavate svoje poslovne zadatke.

Šta je cilj?

Mi ti garantujemo da ćeš na kraju semestra TRČATI MINIMUM SAT VREMENA BEZ PREKIDA, a ako već sada trčiš da ćeš ISTRČATI POLUMARATON.

Naš cilj je da nakon Škole svedočiš o promeni ne samo na fizičkom planu, nego da nam kažeš da imaš više energije kada ustaneš, da odlaziš u krevet zadovoljniji, da imaš više samopouzdanja, da si ostvario poslovne i druge, tebi važne, uspehe!

Kada startujemo?

Počinjemo u subotu, 23. marta 2019. godine u 11:00 u BRC Runners Hub-u powered by Push koji se nalazi na Dorćolu u ulici Tadeuša Košćuška 78,  kada zakazujemo prvo viđanje i UPIS. Ako ne stižete, nikakav problem, možete doći i na prvi trening. Samo se prijavite na dnu ove stranice da bi vas obavestili o svim detaljima. Na ovom času nije vam potrebna sportska oprema.

Gde i kada treniramo?

Ako vam neki termin ne odgovara, tu su alternativni termini ili se javite treneru i uradite ga

  • Treninzi Škole trčanja se održavaju 3x nedeljno, što je optimalni nivo opterećenja za početnike
  • Grupe Škole trčanja se održavaju na 3 lokacije u gradu:
  • Lokacija Dorćol (25. maj): Utorkom i četvrtkom od 20:00, subotom na Adi u 08:00
  • Lokacija Novi Beograd (Staro sajmište): Ponedeljkom i sredom od 19:00, subotom na adi u 08:00
  • Možete kombinovati termine iz različitih grupa-lokacija
  • Uradite trening samostalno "za domaći", npr kada ste na poslovnom putu

Lokacija Dorćol

  • UTO 20:00-21:30 BRC Runners Hub
  • ČET 20:00 - 21:30 BRC Runners Hub
  • SUB 08:00 - 09:30 Ada Ciganlija, klub Šuma

Lokacija Novi Beograd

  • PON  19:00 - 20:30 Sport Aktiv, Staro Sajmište 20
  • SRE 19:00-20:30 Sport Aktiv, Staro Sajmište 20
  • SUB 08:00 - 09:30 Ada Ciganlija, klub Šuma

Iskustva iz Škole

3500 zadovoljnih trkača je od 2013. godine istrčalo najlepše kilometre


TRENERSKI TIM

Upoznajte nas!

Ivan Radenković

Glavni trener

Ivan Radenković je guru trčanja kao prvi profesionalni trener sa DIF-a koji se specijalizovao za rekreativno trčanje još 2010. godine. Od tada je kroz njegove ruke prošlo više od 2500 zadovoljnih trkača. Obučio je i više od 30 trenera za dalji rad na popularizaciji rekreativnog trčanja. Trčanje vidi kao platformu za lično usavršavanje na svim poljima, druženje i neraskidiva prijateljstva, ali pre svega kao blagu i blagotvornu aktivnost koja treba da koriguje a ne da dalje produbljuje slabe tačke na telu.

Dragoljub Milosavljević

Trener

Student na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja, popularnom DIF-u koji se do sada bavio sa preko 40 različitih sportova, ali se uvek vraćao trčanju kao svom glavnom pozivu. Vrhunska inteligencija krasi ovog mladog čoveka i ako čitate ovo znajte da to nije običan mladi čovek već inovator, pokretač promena i čovek koji predaje sebe 100% svakom izazovu na koji naiđe. U slobodno vreme, kada ne trenira druge, trenira sebe na svim poljima - plivanje, biciklizam, knjiga, muzika, film, putovanja.

Stefan Ilić

Trener

Apsolvent na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu na smeru rekreacija. Aktivno je trenirao fudbal 12 godina dok 2014. godine nije istrčao svoj prvi polumaraton. Tada je trčanje za njega postalo ne samo redovna aktivnost, već način života. Istrčao jedan maraton i na desetine polumaratona. Stefan je zaljubljenik u outdoor aktivnosti, od kojih najvise voli skijanje. Kada nije u Beogradskom trkčakom klubu, Stefan radi kao nastavnik fizičkog u inostranoj osnovnoj školi u Beogradu.

CENA

Investiraj u najbolju verziju sebe

Šta je sve uključeno u školarinu?
RSD3.499,00
  • 7 meseci x 3-5 treninga nedeljno = 90 treninga
  • Lekarski pregled u privatnoj klinici za sve novoupisane
  • Rad u malim grupama od 20-30 ljudi
  • Vođeni trening (zagrevanje, snaga, trčanja, istezanje) od 60 do 90 minuta
  • Zajednički nastup i žurka na Beogradskom maratonu
  • Rad sa najstručnijim školovanim trenerima sa DIF-a (studenti generacija!)
  • Testiranje fizičke kondicije na početku i kraju programa
  • Uvodni razgovor sa trenerom - definisanje ciljeva
  • Završni grupni razgovor - Moja postignuća!
  • Motivaciona radionica na Upis
  • Predavanje: Izboru i kupovini trkačke opreme 
  • Predavanje: Mršavljenje i ishrana tokom trčanja 
  • Mesečni program rada (trkački plan) svakog 1. u mesecu
  • Diploma o uspešnoj završenoj Školi trčanja
  • Profesionalne fotografije sa trke i treninga
  • Nedeljni klupski njuzleter
  • Zatvorena FB grupa za komunikaciju sa trenerima i članovima
  • Konsultacije sa glavnim trenerom i guruom trčanja Ivanom Radenkovićem
  • Konsultacije sa dr Irenom Ćurović-Marjanović, ordinacija Atleta
  • Neviđeno druženje i energiju koju ova lista ne može da opiše :) 

BESPLATNI BONUSI ZA SVE ŠKOLARCE

Ukupna vrednost naših gratisa je više od 8000 dinara

Majica za trčanje (vrednost 2350 RSD)

Svi školarci na poklon dobijaju kvalitetnu funkcionalnu (sportsku) trkačku majicu Beogradskog trkačkog kluba koja će vam pomoći da tokom trčanja ostanete laki i suvi.

Sportski pregled (vrednost 1000 RSD)

Lekarski pregled je obavezan za sve novopristigle školarce. Napokon da ga uradite i da budete sigurni da bavljenje sportom doprinosi vašem zdravlju.

Knjiga o trčanju (vrednost 500 RSD)

"Volim trčanje" je prva knjiga za početnike/ce o trčanju, koju je kreirao naš stručni tim. Na 76 stranica pronaćićete savete o treningu, ishrani, opremi i nastupu na prvoj trci.

VAUČER U SPORTSKOJ RADNJI  (20%)

Svi školarci dobijaju vaučer u sportskoj radnji. Uštedite na prvim patikama za trčanje ili novi brushalter.

VIDEO KURS: VEŽBE SNAGE (vrednost 3999 RSD)

Snimili smo video materijal koji će vam uvek biti dostupan i koji će vam pomoći da najpravilnije uradite sve potrebne vežbe.

PREDAVANJA O ISHRANI (vrednost 500 RSD)

Pošto je način ishrane vrlo važan deo zdravlja za vas organizujemo predavanja stručnjaka na temu pravilnog kombinovanja treninga i ishrane.


PLATI U RATAMA ILI SA POPUSTOM

Platite školarinu do Upisa i trenirajte 7 meseci po ceni mesec dana personalnog treninga

PLATI U RATAMA

Prijavom i uplatom novca rezervišete svoje mesto za BRC Školu trčanja. Uplatom od 6.999,00 uplaćujete prvi i poslednji mesec treniranja (april i oktobar), a svaki naredni mesec iznosi 3.500,00 dinara.

  • RATA 1: do 23. marta 2019. iznos 6.999,00 RSD 
  • RATA 2: do 23. aprila iznos 3.500,00 RS
  • RATA 3: do 23. maja iznos 3.500,00 dinara
  • RATA 4: do 23. juna iznos 3.500,00 dinara
  • RATA 5: do 23. jula iznos 3.500,00 dinara
  • RATA 6: do 23. avgusta iznos 3.500,00 dinara
Zašto se program plaća unapred saznajte ovde!

POPUST: PLATI ODJEDNOM I UŠTEDI PUNO

Specijalna cena za sve oni koji iznos za 7 meseci treniranja uplate odjednom iznosi 19.899,00 dinara. Uplatom celokupne članarine odjednom, uštedećete ukupno 4.100,00 odnosno dobijate više od mesec dana gratis treniranja. 

PODACI ZA UPLATU

Uplatom prve rate od 6.999,00 ili kompletne školarine od 19.899,00 dinara osiguravate svoje mesto među 160 novih školaraca koji će upisati BRC Školu trčanja.  Podaci za popunjavanje uplatnice su:

  • Primalac: Beogradski trkački klub, Veselina Masleše 62, Beograd
  • Svrha: Članarina za BRC Školu trčanja 2019
  • Iznos: ______,00 RSD
  • Račun broj: 160-352631-65
  • Šifra plaćanja: 189
  • Poziv na broj (opciono): datum rođenja u formatu dd-mm-yyyy

garancijaMONEY BACK GUARANTEE 100%

Ukoliko se pojavite na svim treninzima u toku prvog meseca i na kraju ipak kažete da ovaj program nije za vas vratićemo vam 100% vaše školarine. 

Zašto? Ako istrajete prvih mesec dana sigurni smo da ćete završiti program uspešno, da ćete postići zacrtani cilj i zauvek unaprediti vaš kvalitet života uz trčanje i redovno vežbanje.

Duboko verujemo da ćete se oduševiti Školom trčanja, samo je važno da budete tu tokom prvih mesec dana. Mi ćemo biti tu za vas!

PARTNERI

Oni omogućavaju još veću vrednost za sve školarce. Hvala!

 

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za trkače. Njegov nedostatak će vam neminovno izazvati grčeve u mišićima. Magnetrans 375 mg direkt granulat (unosi se kao prašak direktno u usta što je pogodno na trkama i treninzima) je dodatak ishrani, koji omogućava dostizanje preporučenog dnevnog unosa magnezijuma.


Kada dobro trenirate greota je ne hraniti se dobro. Cifre, bilo da su one koji želite da vidite na vagi ili na štoperici zavise od treninga i prehrane. Dva štapića su restoran kineske hrane koji vam nude zdrave i ukusne obroke prilagođene trkačima. Naš izbor su uvek bukovače i brokoli.


Za trčanje nije potrebno puno opreme, no kvalitetna oprema čini da se osećate zadovoljno kada radite nešto dobro  za sebe. Dorćolski trkački brend PUSH pravi 100% srpski poliester majice i zajedno sa BRC-om promoviše urbanu kulturu trčanja za sve. Push majica je ujedno i oficijalna majica Kluba.

 

Intersport je jedna od najvećih multibrend prodavnica u regionu. Širok asortiman, trkačke i outdoor opreme, pored drugih sportskih programa, povoljne cene, moderne prodavnice i user friendly websajt garancija su super kvaliteta. Intersport je prva lokacija na koju šaljemo svoje članove kada žele da se "ponove"

 

 

PRIJAVI SE

Iskoristite ovu šansu i rezervišite vaše mesto. Sledeća šansa tek u martu 2020. godine.

Ime i prezime *
Datum rodjenja *
Mobilni *

() - (###) ###-####
Email *

Imaš još nedoumica?

Obavezno pogledaj odgovore na često postavljena pitanja.

Tu smo za sva vaša pitanja (odgovaramo na Viber i WhatsApp odmah)!

  • Beogradski trkački klub
  • Tadeuša Košćuška 78, Beograd
  • kontakt@belgraderunningclub.com
  • www.belgraderunningclub.com
  • +381 (0)66 303 633

Organizator Škole trčanja u Beogradu je Beogradski trkački klub (BRC). Od 2011. godine živimo za trčanje i sprovodimo programe za sve sugrađane od 16 do 66 godina koji bi da se krenu sa trčanjem ili istrče svoje najbrže i najlepše trke na distancama od 5 do 42 km. U sklopu BRC zajedno treniraju predivni ljudi različitih životnih dobi, statusa i brzina, te  funckionišu inovativni trkački projekti koji čine život u našem gradu boljim: BRC Runners Hub powered by PUSH, prvi running hub na Dorćolu i humanitarna platforma "BRC Tim za decu".