DOBRODOŠLI U BRC ŠKOLU TRČANJA

Najbolji grupni program vežbanja na otvorenom!

Za 8 godina i 16 generacija, preko 4000 zadovoljnih Beograđana i Beograđanki poverili su nam svoju odluku da po prvi put počnu sa trčanjem i budu aktivni! Bilo da imate 16 ili 66 godina, ako želite da trčite, na pravom ste mestu

Ko može da se prijavi?

Ako ste apsolutni početnik (niste trenirali više godina) ili ste napredni početnik u trčanju (trčite manje ili više neredovno) u BRC Školi trčanja dobićete znanja i trening koji će vaš ulazak i napredak u trčanju učiniti stručnim, jednostavnim i zabavnim.

Šta podrazumeva program?

Osim što treniramo, program Škole trčanja je zamišljen kao kurs od 16 nedelja koji te uvodi u trčanje i menja ti život! Svake nedelje imamo po tri treninga i po jedno predavanje ili radionicu.

Kako izgledaju treninzi?

Treninzi BRC Škole trčanja se sastoje od zagrevanja i vežbi oblikovanja (10 minuta), vežbi snage (10 minuta), trčanja (kao glavni deo treninga od 20 minuta, pa za napredne i do 90 minuta) i istezanja (5 minuta). Kompletan trening u Školi ojačaće i ulepšaće vaše telo i učiniti vas spremnijim za sve životne izazove i obaveze. Ovaj trening će učiniti da možete više da uživate sa svojom decom, partnerom i da lakše završavate svoje poslovne zadatke.

Šta je cilj?

Mi vam garantujemo da ćete na kraju semestra TRČATI MINIMUM SAT VREMENA BEZ PREKIDA, a ako već sada trčite, da ćete ISTRČATI POLUMARATON. Naš cilj je da nakon Škole svedočite o promeni ne samo na fizičkom planu, nego da nam kažete da imate više energije kada ustanete, da odlazite u krevet zadovoljniji, da imate više samopouzdanja, da ste ostvarili poslovne i druge, vama važne, uspehe!

Kada i gde startujemo?

Nova grupa BRC Škole trčanja kreće na proleće 2022-e!

Prezentacija programa i upoznavanje sa trenerima će se održati u BRC Runners Hub-u na Dorćolu. Adresa je Tadeuša Košćuška 78 (na samom Dorćolskom keju). Ako ukucate Belgrade Running Club u google mape, stižete bez greške!

Istog dana održaće se i probni trening - bez brige, samo ponesite osnovne sportske patike i udobnu garderobu.

Gde i kada treniramo?

Ako preskočite neki termin, javite se treneru i uradite ga samostalno za domaći

Treninzi BRC Škole trčanja se održavaju 3x nedeljno, što je optimalni nivo opterećenja za početnike.

  • Ponedeljak 18:30 - 20:00, Novi Beograd, Brankov most (od novembra 19:00)
  • Sreda 18:30 - 20:00, Novi Beograd, Brankov most (od novembra 19:00)
  • Subota 10:00 - 11:30, Ada Ciganlija, klub Šuma (od novembra od 11:00)

Na raspolaganju je mesto na zatvorenom za ostavljanje stvari, a od novembra i topla sala za presvlačenje i zagrevanje/istezanje. Trkački deo treninga uvek radimo napolju.

Nakon upisa, trener formira Facebook grupu u koju će svake nedelje slati program rada, tako da ako na neki trening ne možete stići (zbog poslovnog puta ili ličnih obaveza), taj trening možete uraditi samostalno "za domaći".

KAKO TRENIRAMO U SLUČAJU PANDEMIJE / VANREDNOG STANJA / NOVIH MERA?

U BRC Školi trčanja u svakom trenutku funkcioniše po 4 do 5 grupa trkača i trkačica, i to na velikom prostoru kako bi se napravila distanca i ispoštovale sve mere za suzbijanje širenja zaraze virusom covid19. I u narednoj sezoni poštovaćemo sve propisane mere i prilagoditi trening (uvek trčimo napolju), a u krajnjem slučaju - ako bude zabranjeno bilo kakvo okupljanje - prenosimo ceo program treninga i predavanja ONLINE! Već smo testirali ovaj model treninga, gde svako odrađuje treninge individualno, ali uz podršku i stalnu komunikaciju sa trenerom i grupom.
U slučaju vanrednog stanja nema otkazivanja programa ili povraćaja novca.

Iskustva iz Škole

3500 zadovoljnih trkača je od 2013. godine istrčalo najlepše kilometre

TRENERSKI TIM

Upoznajte nas!

Ivan Radenković

Ivan Radenković je guru trčanja kao prvi profesionalni trener sa DIF-a koji se specijalizovao za rekreativno trčanje još 2010. godine. Od tada je kroz njegove ruke prošlo više od 2500 zadovoljnih trkača. Obučio je i više od 30 trenera za dalji rad na popularizaciji rekreativnog trčanja. Trčanje vidi kao platformu za lično usavršavanje na svim poljima, druženje i neraskidiva prijateljstva, ali pre svega kao blagu i blagotvornu aktivnost koja treba da koriguje a ne da dalje produbljuje slabe tačke na telu.

Milica Živanović

Milica je apsolvent na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja na smeru rekreacija. Trčanjem se bavi oko 10 godina. Njene discipline su 3000m, 3000m stiplčez, 5000m i 10000m. Učestvovala je na mnogim uličnim trkama, ali i na trkama na stazi. Bila je član juniorske reprezentacije Srbije. Trčanje voli zbog osećaja koji joj daje kada završi trening kao i zbog sjajne atmosfere koja vlada na trkama. U BRC-u sam vodi jednu grupu školaraca i raduje se novim trkačima koje će trenirati :)

Alen Mušić

Student na Medicinskom fakultetu u Beogradu. Oprobao se u sportovima kao što su košarka, fudbal, stoni tenis, odbojka u kojima je trčanje neizostavni element. Priča se, umesto da produži na utakmicu posle zagrevanja, nastavio je sa trčanjem i nije se osvrtao od tad. Iza njega se nalaze na desetine trka koje varijaju od 5km do polumaratona. Polako se zaljubljuje u trail trčanje, a ni triatlon ne gubi iz vida dok strpljivo čeka maraton. Voli uzbrdice više nego nizbrdice. Pored trčanja, inspirišu ga muzika, film i nauka.

Aleksandar Adžić

Trčanjem se bavim od svoje 26-e godine. Nakon godina provedenih u teretani, želeo sam da izađem napolje a u trčanje sam se zaljubio nakon samo pola sata i postalo mi je svakodnevna aktivnost. Posle tri nedelje istrčao sam Beogradski polumaraton i tada definitivno shvatio svoj poziv. Ostalo je istorija. Za sedam godina od trkača amatera, postao sam šampion Srbije u maratonu, polumaratonu kao i pobednik mnogih kraćih i dužih prestižnih trka u zemlji i regionu. Trčanje mi je takođe pomoglo da se usavršim i ostvarim na mnogim drugim poljima i da ostanem istrajan u svemu što radim. Odlučio sam se za poziv trenera jer me inspiriše rad sa ljudima i želja da im pomognem u probijanju barijera i ostvarivanju ciljeva. 

Una Dabović

Sveže diplomirala na Medicinskom fakultetu u Beogradu. Počela sam da trčim u BRC-u u novembru 2017. godine i nisam stala od tad!
Trčanje vidim kao idealan spoj individualnog sporta, a ipak u ekipi. Unapređujem kako fizičko, tako i psihičko zdravlje, učim o sebi i o drugima i trčim u susret svakom novom poznanstvu i iskustvu :) 

Vladimir Štrbac

Pre trčanja, praktično ceo život, je u sportu: od karatea, aikidoa, fudbala, preko odbojke i rukometa, uličnog basketa, stonog tenisa, do skijanja, plesa... Kao školarac istrčao je 5 polumaratona i na desetine manjih trka, kako na asfaltu tako i po našim planinama.
Za sada izveo je dve grupice Škole trčanja na pravi put, sa nekima je nastavio i dalje. Svestran lik, obožava outdoor aktivnosti... Trčanje kao deo svakodnevnice, postalo je njegov lifestyle. Ostatak karijere planira da posveti ljudima da zakorače u svet trčanja i da im olakša kroz svoja iskustva. 

CENA

Investiraj u najbolju verziju sebe. Važi za ceo program

Šta je sve uključeno u školarinu?
RSDod 11.990,00
  • 16 nedelja treninga, 3 x nedeljno
  • Vođeni trening (zagrevanje, snaga, trčanje, istezanje) od 60 do 90 minuta
  • Rad sa najstručnijim školovanim trenerima sa DIF-a (studenti generacija!)
  • Testiranje fizičke kondicije na početku i kraju programa
  • Mesečni program rada (trkački plan) svakog 1. u mesecu
  • Uvodni razgovor sa trenerom - definisanje ciljeva
  • Završni grupni razgovor - Moja postignuća!
  • 10 predavanja i radionica
  • Zajedniči nastup na diplomskoj trci 
  • Tri trkačka vikenda (izleta)
  • Profesionalne fotografije sa trke i treninga
  • Zatvorena FB grupa za komunikaciju sa trenerima i članovima
  • Konsultacije sa glavnim trenerom i guruom trčanja Ivanom Radenkovićem
  • Diploma o uspešnoj završenoj Školi trčanja
  • Neviđeno druženje i energija koju ova lista ne može da opiše :)

BESPLATNI BONUSI ZA SVE ŠKOLARCE

Ukupna vrednost naših gratisa je više od 8.000,00 dinara

Majica za trčanje

Vrednost 3.000,00 RSD: Svi školarci na poklon dobijaju kvalitetnu funkcionalnu (sportsku) trkačku majicu Beogradskog trkačkog kluba koja će vam pomoći da tokom trčanja ostanete laki i suvi.

Video kurs sa vežbama snage

Vrednost 4.000,00 RSD: Snimili smo video materijal koji će vam uvek biti dostupan i koji će vam pomoći da najpravilnije uradite sve potrebne vežbe.

Sportski pregled

Vrednost 1.000,00 RSD: Lekarski pregled je obavezan za sve novopristigle školarce. Napokon da ga uradite i da budete sigurni da bavljenje sportom doprinosi vašem zdravlju.

Knjiga o trčanju

Vrednost 500,00 RSD: "Volim trčanje" je prva knjiga za početnike/ce o trčanju, koju je kreirao naš stručni tim. Na 76 stranica pronaćićete savete o treningu, ishrani, opremi i nastupu na prvoj trci.

CENA ŠKOLARINE

Izražene cene važe za ceo program (4 meseca) i pripadajuće benefite

Prijavom i uplatom novca rezervišete svoje mesto za BRC Školu trčanja.

11.990,00 RSD

ZA UPLATE U CELOSTI DO 16. SEPTEMBRA 2021. GODINE

13.990,00 RSD 11,990

ZA UPLATE U CELOSTI NAKON 16. SEPTEMBRA 2021.

15.000,00 RSD

CENA ZA PLAĆANJE U 2 RATE. PRVA RATA SE PLAĆA DO UPISA 7.500,00 RSD

Podaci za uplatu

Uplatom prve rate ili kompletne školarine osiguravate svoje mesto među 120 novih školaraca koji će upisati BRC Školu trčanja. Podaci za popunjavanje uplatnice su:

  • Primalac: Beogradski trkački klub, Veselina Masleše 62, Beograd
  • Svrha: Članarina za BRC Školu trčanja 2021
  • Iznos: ______,00 RSD
  • Račun broj: 160-352631-65
  • Šifra plaćanja: 189
  • Poziv na broj (opciono): datum rođenja u formatu dd-mm-yyyy

Ukoliko nam se prijavljujete u toku godine, javite nam se na kontakt@belgraderunningclub.com radi dogovora oko cene i dinaminke plaćanja.

Zašto se program plaća unapred?

Ponosni smo zbog toga što za razliku od drugih sportskih programa 80% naših polaznika ostane do kraja i ispuni cilj.

U BRC Školi trčanja duboko verujemo u nameru. Namera je ono što dolazi posle odluke. Na primer, možemo da odlučimo da od ponedeljka krećemo da vežbamo, ali da nikada to i ne učinimo. Ukoliko namera postoji gotovo po pravilu je da ćete svoj cilj ispuniti.

U BRC Školu trčanja u proseku po semestru primamo 3 do 4 nove grupe po 30 vežbača. Želimo da izbor odabranih ljudi dobije našu bezgraničnu pažnju, podršku, svo znanje i inspiraciju da ostvare svoje ciljeve.

Pošto ćemo uložiti sve naše napore, želimo da znamo da su ljudi u koje ulažemo već odlučili da uspeju.

Jednostavno nemamo vremena i resursa da ulažemo naše najbolje u nekoga ko je došao da "proba", "vidi da li je to za mene", "koji ne zna da li će moći zbog obaveza da dođe na sve treninge"… Plaćanjem unapred programa BRC Škole trčanja vi pokazujete da imate nameru da ostanete do kraja i da pobedite. Tako na kraju i bude.

garancija
MONEY BACK GUARANTEE 100%

Ukoliko se pojavite na svim treninzima u toku prvog meseca i na kraju ipak kažete da ovaj program nije za vas vratićemo vam 100% vaše školarine. 

Zašto? Ako istrajete prvih mesec dana, sigurni smo da ćete završiti program uspešno, da ćete postići zacrtani cilj i zauvek unaprediti vaš kvalitet života uz trčanje i redovno vežbanje. Duboko verujemo da ćete se oduševiti BRC Školom trčanja i da ćete je preporučiti i najbližima, samo je važno da budete tu tokom prvih mesec dana. Mi ćemo biti tu za vas!

PARTNERI

Oni omogućavaju još veću vrednost za sve školarce. Hvala!

Magnezijum je jedan od najvažnijih minerala za trkače. Njegov nedostatak će vam neminovno izazvati grčeve u mišićima. Magnetrans 375 mg direkt granulat (unosi se kao prašak direktno u usta što je pogodno na trkama i treninzima) je dodatak ishrani, koji omogućava dostizanje preporučenog dnevnog unosa magnezijuma.

Beosport je zvanični distributer velikih svetskih brendova vrhunske sportske opreme iz oblasti trčanja, skijanja, outdoor, biciklizma, kao i action - extreme sportova. Članovi Beogradskog trkačkog kluba uživaju popust od 30% u svim maloprodajnim objektima Beosporta uz člansku karticu!

Za trčanje nije potrebno puno opreme, no kvalitetna oprema čini da se osećate zadovoljno kada radite nešto dobro za sebe. Dorćolski trkački brend PUSH pravi 100% srpske poliester majice i zajedno sa BRC-om promoviše urbanu kulturu trčanja za sve. Push majica je ujedno i oficijalna majica Kluba.

PRIJAVI SE

Iskoristi ovu šansu i rezerviši svoje mesto. Sledeća šansa tek na jesen!

* obavezna polja

Imaš još nedoumica?

Obavezno pogledaj odgovore na često postavljana pitanja.

Tu smo za sva pitanja (odgovaramo na Viber i WhatsApp!)

  • Beogradski trkački klub
  • Tadeuša Košćuška 78, Beograd
  • kontakt@belgraderunningclub.com
  • www.belgraderunningclub.com
  • +381 (0)63 812 65 73

Organizator BRC Škole trčanja u Beogradu je Beogradski trkački klub (BRC). Od 2011. godine živimo za trčanje i sprovodimo programe za sve sugrađane od 16 do 66 godina koji bi da krenu sa trčanjem ili istrče svoje najbrže i najlepše trke na distancama od 5 do 42 km. U sklopu BRC-a zajedno treniraju predivni ljudi različitih životnih dobi, statusa i brzina, te  funckionišu inovativni trkački projekti koji čine život u našem gradu boljim.

×