X

škola trčanja beograd

UPIS U nedelju 19. novembra 2017. u 11:00 u AZBUCI, Kralja Milana 2

Kada si poslednji put potrčala/o? Verovatno se odavno premišljaš da počneš ponovo? Možda već trčiš neredovno i treba ti društvo i stručna podrška da pređeš na sledeći nivo?

Strah te je da ćete boleti kolena, da nećeš dobro izgledati u helankama, da ćeš biti najsporija/i i da će se drugi osmehivati kada trčiš ulicama Beograda?

Plašiš se da opet nećeš uspeti? Da je Škola trčanja samo još jedan fitnes koji ćeš probati i od koga ćeš odustati čim se jave neplanirane obaveze u školi, na poslu, mala prehlada, putovanje na more..

A kako bi se osećala/o, da za pola godine stekneš naviku treniranja, upoznaš sjajno društvo, istrčiš svoju prvu trku, prođeš kroz cilj raširenih ruku i okitiš se medaljom na kraju trke? 

Šta je Škola trčanja?

Škola trčanja je polugodišnji program trčanja koji svake godine unapređujemo tako da početnicama/icima učini proces ulaska u svet trčanja što jednostavnijim i bezbolnijim.

Naš cilj nije trčanje radi trčanja. Mi u Beogradskom trkačkom klubu, stvaramo trkačice/e, zdrave i aktivne ljude koji ne odustaju, koji znaju šta znači biti tu za sebe i za druge i koji znaju kako da ostvare cilj koji su postigli.

Treniramo tri puta nedeljno, a lokacije i termine pogledajte ispod. Na svim lokacijama obezbeđeno je čuvanje stvari i prostor za presvlačenje. Ukoliko vam neki od termina ne odgovara, bez brige, u Školi dobijate knjigu sa programom rada, tako da trening možete da uradite "za domaći", pre škole/posla ili na putovanju.

Šta je cilj programa?

Mi ti garantujemo da ćeš na kraju TRČATI MINIMUM SAT VREMENA BEZ PREKIDA!!! Naš cilj je da nakon dva meseca svedočiš o promeni ne samo na fizičkom planu, nego da nam kažeš da imaš više energije kada ustaneš, da odlaziš u krevet zadovoljniji, da imaš više samopouzdanja, da si ostvario poslovne i druge, tebi važne, uspehe!

Ukoliko pri tome upoznaš sjajne ljude, od kojih će ti neki postati pravi prijatelji, te završiš trku, 5, 10 ili čak polumaraton, na pravom si putu i uzeo/la si najviše od ponuđenog.

Ko organizuje Školu?

Školu trčanja Beograd organizuje Beogradski trkački klub, rekreativni trkački klub za sve ljubitelje trčanja.

Kada startujemo?

Počinjemo u nedelju, 19. novembra 2017. godine u 11:00 u Azbuci, Kralja Milana 2, kada zakazujemo prvo viđanje UPIS. Nema potrebe da nosite opremu, taj dan rezervišemo za upoznavanje i prezentaciju programa. Na email/SMS poslaćemo ti i podsetnik za upis. Sam upis neće trajati duže od 60 minuta. Upis nije obavezan, ali je veoma preporučljivo da dođete. Sve ostalo što vas interesuje možete saznati na FAQ stranici ili na UPISU!

Gde i kada treniramo?

Bez brige, ako vam neki termin ne odgovara, tu su alternativni termini ili se javite treneru i uradite ga

Treninzi Škole trčanja se održavaju tri puta nedeljno, što je optimalni nivo opterećenja za početnike. Trčimo na dve lokacije, na kojima je obezbeđen prostor za presvlačenje, a tokom nedelja i topla sala u kojoj radimo zagrevanje, vežbe snage i istezanje.

  • Ponedeljak 18:00 - 19:30, Ušće, Brankov most (SportActive sportski centar*)
  • Sreda 18:00 - 19:30, Ušće, Brankov most (SportActive sportski centar*)
  • Subota 11:00 - 12:30, Ada Ciganlija (Klub Šuma)

Šta da radim kada mi ne odgovara neki od termina ili želim da treniram još više?

OPCIONI TERMINI: U ovim terminima treniraju starije grupe i možete uraditi zagrevanje-istezanje sa trenerom

  • Ponedeljak 19:30 - 21:00, Ušće, Brankov most (SportActive sportski centar*)
  • Utorak 18:00 - 19:30, Ušće, Splav Zapa (samo presvlačenje)
  • Sreda 19:30 - 21:00, Ušće, Brankov most (SportActive sportski centar*)
  • Četvrtak18:00 - 19:30, Ušće, Splav Zapa (samo presvlačenje)
  • Subota 09:00 - 10:30, Ada Ciganlija (Klub Šuma)

DOMAĆI ZADATAK: U Školi svakog meseca dobijate program rada, tako da trening možete da uradite "za domaći", pre škole/posla ili na putovanju. Sve što je potrebno jeste da se javite treneru u zatvorenoj Facebook grupi kroz koju komuniciramo! Na taj način ne zaostajete za grupom i ravnomerno napredujete.

Trkačka iskustva

Samo u prošlom, letnjem semestru 2017. godine Školu trčanja je završilo 378 ljudi. Ponosni smo na 2500 trkača i trkačica kojima smo od 2013. pomogli da istrče prvi polumaraton.


Upoznajte nas

Najkvalitetnije urađen posao je onaj pri kojem se dobro osećaš. Mi stvarno uživamo na poslu :)

Ivan Radenković

Glavni trener

Diplomac DIF-a na smeru kondicija. U svet trčanja došao iz triatlona i posle duge karijere u industriji fitnesa. Prvi polumaraton istrčao je davne 2000. Obučio je i preko 10 trenera za dalji rad na popularizaciji rekreativnog trčanja. Trčanje vidi kao platformu za lično usavršavanje na svim poljima, druženje i neraskidiva prijateljstva ali pre svega kao blagu i blagotvornu aktivnost koja treba da koriguje a ne da dalje produbljuje slabe tačke na telu. 

Miloš Spartak

Trener

Ako članove Beogradskog trkačkog kluba pitate za Miloša Milisavljevića gotovo je sigurno da neće znati da zapravo tražite njihovog trenera - diplomca Fakulteta sporta i fizičkog vaspitanja i sertifikovanog fitnes kouča. Svi ga još od 2013. godine, od kada je trener kluba, znaju kao Spartaka. Od tada do danas pripremio je preko 300 Spartanaca i Spartanki da istrče svoje prve trke ili obore lične rekorde. Ponosni član i trener Serbia Running project-a. Pasionirani trail trkač.

Dragoljub Milosavljević

Trener

Student na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja, popularnom DIF-u. Do sada se bavio sa preko 40 različitih sportova, ali se uvek vraćao trčanju kao svom glavnom pozivu. Trčanje mu uvek pruža nešto drugačije i jedinstveno. Uz trčanje je upoznao dosta novih ljudi, predela, ludih lokacija. Jako je ponosan na sve svoje trkače. U slobodno vreme, kada ne trenira druge, trenira sebe na svim poljima - plivanje, knjiga, muzika, film, putovanja.

Stefan Ilić

Trener

Apsolvent na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu na smeru rekreacija. Aktivno je trenirao fudbal 12 godina dok 2014. godine nije istrčao svoj prvi polumaraton. Tada je trčanje za njega postalo ne samo edovna aktivnost, već način života. Stefan je zaljubljenik u outdoor aktivnosti, od kojih najvise voli skijanje.

Nebojša Obradović

Trener

Apsolvent na Fakultetu sporta i fizičkog vaspitanja u Beogradu i trener u Školi trčanja od letnje sezone 2016. Ljubav prema rekreativnom trčanju mu se javila mnogo ranije, tako da trči još od 2011. godine od kad je istrčao 6 polumaratona, a to je učinilo da trčanje postane sastavni deo njegovog života. Po prirodi avanturista, sa velikom ljubavlju prema prirodi i vožnji bicikla.

Miloslav Fabok

Trener

Fakultet sporta i fizičkog vaspitanja Univerziteta u Beogradu upisuje 2012 godine, a diplomirao je 2016 godine. Trenutno je student master akademskih studija na istom fakultetu. Miloslav se bavi fudbalom na amaterskom nivou kao i trčanjem u slobodno vreme, koje smatra jednom od najbitnijih aktivnosti u životu. Govori slovački i engleski jezik.

logo n1 Pink logo_nasarts logo LepotaZdravljePolitikabliclogo-trcanjeMondo_Logo24-sata-logosensa logstudio_b

CENA

Investiraj u najbolju verziju sebe

Šta je sve uključeno u školarinu?
RSD15.999,00
  • Pola godine x 3-5 treninga nedeljno = 74 treninga
  • Lekarski pregled u privatnoj klinici za sve novoupisane
  • 2 treninga u toploj sali
  • Rad u malim grupama od 20-30 ljudi
  • Vođeni trening dužine od 60 do 90 minuta
  • Zajednički nastup i žurka na Beogradskom maratonu
  • Rad sa najstručnijim školovanim trenerima sa DIF-a
  • Testiranje fizičke kondicije na početku i kraju programa
  • Uvodni razgovor sa trenerom - definisanje ciljeva
  • Završni grupni razgovor - Moja postignuća!
  • Motivaciona radionica na UPISU
  • Predavanje: Izboru i kupovini trkačke opreme 
  • Predavanje: Mršavljenje i ishrana tokom trčanja 
  • Mesečni program rada (trkački plan) svakog 1. u mesecu
  • Diploma o uspešnoj završenoj Školi trčanja
  • Profesionalne fotografije sa trke i treninga
  • Nedeljni klupski njuzleter
  • Zatvorena FB grupa za komunikaciju sa trenerima i članovima
  • Konsultacije sa Kouč Ivanom
  • Konsultacije sa dr Irenom Ćurović-Marjanović, ordinacija Atleta
  • Neviđeno druženje i energiju koju ova lista ne može da opiše :) 

+ FREE BONUSI

Uz školarinu dobijate na poklon bonuse koje kada saberete imaju vrednost gotovo kao sama školarina

Funckionalna majica za trčanje

bonus-majica

Svi školarci na poklon dobijaju kvalitetnu funkcionalnu (tehničku) trkačku majicu Beogradskog trkačkog kluba koja će vam pomoći da tokom trčanja ostanete laki i suvi.

Besplatan sportski pregled

Lekarski pregled je obavezan za sve školarce. Napokon da ga uradite i da budete sigurni da bavljenje sportom doprinosi vašem zdravlju.

Prva knjiga o trčanju na srpskom

bonus-sala

"Volim trčanje" je prva knjiga, tj kompletan vodič za početnike/ce o trčanju, koju je kreirao stručni tim Beogradskog trkačkog kluba. Na 76 stranica pronaćićete savete vezane za: trening plan, ishranu, izbor opreme i učešće na prvoj trci.

SPECIJALNA CENA DO 17. NOV 2017.

Platite uplatnicom školarinu do 17. novembra i trenirajte do 30. aprila 2018. za 15.999,00 RSD

Ukoliko školarinu uplatite do popune 120 mesta, a najkasnije do petka 17. novembra 2017. godine na račun Beogradskog trkačkog kluba ostvariće popust od 4.000 dinara i tada ceo program i bonuse dobijate za 15.999,00 RSD. 

Zašto se program plaća unapred saznajte ovde!

Ovo je ujedno i najsigurniji način da rezervišete svoje mesto među 120 novih školaraca koji će upisati ŠKOLU TRČANJA. Podaci za popunjavanje uplatnice su: (primer uplatnice pogledajte ovde).

  • Primalac: Beogradski trkački klub, Veselina Masleše 62, Beograd
  • Svrha: Članarina za Zimsku školu trčanja 2017
  • Iznos: 15.999,00 RSD
  • Račun broj: 160-352631-65
  • Šifra plaćanja: 189
  • Poziv na broj (opciono): datum rođenja u formatu dd-mm-yyyy

Svi načini plaćanju su:

  1. 15.999,00 RSD - Prva, rana i povlašćena cena do 17. novembra 2017.
  2. 17.990,00 RSD - Regularna cena na UPISU i tokom prve dve nedelje
  3. 20.000,00 RSD - Plaćanje u dve rate po 10.000,00 RSD. Prva na Upisu, druga u februaru 2018.

garancijaMONEY BACK GUARANTEE 100%

Ukoliko se pojavite na svim treninzima u toku prvog meseca i na kraju ipak kažete da ovaj program nije za vas vratićemo vam 100% vaše školarine. 

Zašto? Ako istrajete prvih mesec dana sigurni smo da ćete završiti program uspešno, da ćete postići zacrtani cilj i zauvek unaprediti vaš kvalitet života uz trčanje i redovno vežbanje.

Duboko verujemo da ćete se oduševiti Školom trčanja, samo je važno da budete tu tokom prvih mesec dana. Mi ćemo biti tu za vas!

PRIJAVI SE

U Zimski semestar 2018. zbog ograničenosti kapaciteta sale u kojoj treniramo, upisaćemo max 4 grupe po 30 školaraca. Rezervišite mesto na vreme!

Ime i prezime *
Datum rodjenja *
Mobilni *

() -
Email *

Imaš još nedoumica?

Obavezno pogledaj odgovore na često postavljena pitanja.

Tu smo za sva vaša pitanja!

  • Beogradski trkački klub
  • Veselina Masleše 62, 11000 Beograd
  • kontakt@belgraderunningclub.com
  • +381 (0)65 3096 849

Potrebno je da potvrdite vašu registraciju. Poslali smo vam email u kojem se nalazi link koji treba da kliknete. Ukoliko vam email ne stigne za 3 minuta, proverite SPAM u vašem sandučetu (u Gmailu i "Promotions" tab). Ukoliko imate bilo kakvih problema, pošaljite nam prijavu sa podacima na kontakt@belgraderunningclub.com. Hvala!